більше всього вітамін А З міститься в болгарському перці, Зелені і ківі. В лимоні ж його менше, ніж в капусті. Найбільш корисно споживати вітамін в свіжих продуктах. Так, одного болгарського перцю або двох лимонів буде досить для задоволення добової норми.3 Квітня. 2021 р