Сум всередині що робити

Що робити, якщо дуже сумно на душі?

Що робити, коли сумно?

1. Порада № 1. Прийміть свою смуток Сучасний світ нав'язує нам образ щасливої ​​людини. …
2. Порада № 2. Обмежте соціальні мережі.
3. Порада № 3. Не перевантажуйте себе.
4. Порада № 4. Уникайте крайнощів.
5. Порада № 5. Злиться!

Що робити, якщо сум не минає?

Це нормально, якщо деякий час у поганому настрої. Але якщо сум не минає протягом декількох днів, і Ви не відчуваєте радість від того, що раніше було приємно, – зверніться за допомогою до психолога чи психотерапевта.