Сходіть до туалету або просто встаньте і заждіть біля свого крісла. Фізична активність знижує вашу концентрацію на стресових моментах. Робіть все, щоб сам процес перельоту був для вас комфортнішим. Пийте воду і користуйтеся зволожуючим шкіру кремом, тому що в літаку дуже сухо. 2022 р.
Що випити від страху у літаку?
Поради для тих, хто боїться літати
- Можна, можливо випити рослинний заспокійливий.
- Деякі кажуть, що допомагають 2 таблетки валідолу. Першу п'єте перед реєстрацією, другу перед злетом.
Чому так страшно літати літаком?
Серед непрямих проблем є акрофобія (страх висоти) або клаустрофобія (страх замкнутих просторів), а також наявність таких психологічних захворювань, як посттравматичний синдром, депресія або прикордонний розлад особистості. Страх може виникнути і через пережиті стресові ситуації. Збережена копія