Їжте не більше однієї ягоди в день. “З одного боку у хурми невисока калорійність (до 70 кілокалорій на 100 грамів), з іншого боку, в ній до 25% глюкози і фруктози. Тим, у кого є цукровий діабет, хурмою не потрібно зловживати – всього одна штука здатна підняти інсулін “, – говорить дієтолог.7 сент. 2020 р