Яка їжа допомагає запам'ятовувати?
Їжа для розуму – 10 продуктів, що покращують пам'ять і роботу мозку
- Жирні сорти риби.
- Хліб із борошна грубого помелу.
- Какао та чорний шоколад.
- Помідори.
- Брокколі …
- Насіння гарбуза.
- Шавлія …
- Яйця
Збережена копія
Яка їжа допомагає краще думати?
Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатню кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи