Це найбільший цитрусовий, у якому міститься калій, фосфор, вітаміни групи В (В1, В2), етакринова та аскорбінова кислоти, білок та клітковина. Систематичне вживання помело сприятливо впливає на загальний стан організму. 7 травня 2021 р.
Кому не можна їсти фрукт помело?
Людям, у яких підвищена кислотність, а також є проблеми зі слизовими шлунка та 12-палої кишки, помело їсти не рекомендовано. Також від цього фрукта варто відмовитися людям, які хворіють на гепатит і нефрит. – Решті помело в помірних кількостях буде тільки корисним.
Скільки помело можна їсти за день?
400 г Скільки на день можна з'їсти помело? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів та ягід. На сьогодні експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300-400 г на день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня. Збережена копія