Що можна приготувати, якщо нічого немає?
Що приготувати, коли нічого немає у холодильнику – 10 рятівних варіантів
- Картопляні драники
- Французький цибульний суп
- Омлет або фрітатта
- Шніцель із капусти
- Пудинг із манки
- Гороховий суп
- Запіканка з макаронів
- Гарячі бутерброди «Економка»
Що дієтологи радять їсти на вечерю?
на вечеря, Як і на сніданок, повинно припадати 20% від добової калорійності, при цьому в цей прийом не потрібно вживати багато вуглеводів. Знову обов'язково має бути білкова страва: м'ясо, сир і т. д. Краще, якщо на гарнір будуть овочі, але це може бути крупа.