Чим корисне хвилювання?
Хвилювання говорить нам про те, що ставки високі та ризик високий, але й виграш теж. Страх мотивуватиме нас знижувати ймовірність провалу — посилено готуватися, дізнаватися про важливу інформацію, робити все від вас залежне.
Як виявляється хвилювання?
Відчуваєте прискорене серцебиття, тремтіння в руках і колінах, крутить живіт, щоки почервоніли, легка нудота і переривчасте дихання – Це ознаки сильного хвилювання та паніки. Таке трапляється саме в той момент, коли необхідно продемонструвати спокій та стійкість.