Що буде якщо харчуватись тільки шаурмою?
З точки зору дієтологів, що містяться в 100 грамах шаурми 200 – 500 ккал – це досить багато, але якщо не харчуватися тільки цією стравою, а підтримувати нормальний раціон, то отримана енергія піде на підтримку активності.
Скільки можна харчуватися шаурмою?
Шаурма двічі-тричі на тиждень не зашкодить, особливо якщо ви вранці будете їсти правильний і сніданок, і вечеряти правильною їжею. Тут ідеться про баланс». За словами дієтолога, фастфуд допомагає людині насититися за дефіциту часу, коли немає можливості збалансовано харчуватися.