Як позбутися знецінення себе?
Як перестати знецінювати себе? Більше концентруватися на своїй діяльності, ніж на своїй самооцінці. І перестати ототожнювати себе та свою оцінку як особистості з тим, що в тебе щось вийшло чи не вийшло. Не займайтеся заміною понять. Збережена копія
Чому я знецінюю себе?
Найчастіше ми неусвідомлено знецінюємо те, що завдає нам неприємних почуттів — заздрість, страх, провину, біль, невпевненість. Знецінюючи іншу людину, або те, що вона робить, ми створюємо ілюзію власної значущості, безпеки, оберігаємо свою самооцінку від критики. Знецінення – це ще й маніпуляція. Збережена копія