Що робити коли розлучився?
Якщо звернутися до фахівця немає можливості, дійте так:
- Поплачте. Розлучення залишив у вашій душі порожнє місце – є про що засмучуватися.
- Пропрацюйте почуття. Не тягніть непотрібний багаж у вигляді минулих стосунків у нове життя.
- Вчіться любити себе.
- Перегляньте інтереси.
- Перемістіть пріоритети.
Як заспокоїти себе після розлучення?
Як заспокоїти себе під час розлучення?
- Прийміть факт розлучення як нейтральний Не хороший і хороший.
- Припиніть звинувачувати
- Якщо розлучення — остаточне рішення, «не рубайте хвіст частинами»
- Дайте собі час та можливість посумувати
- Вигадуйте своє життя, створюйте свій світ