При розтягуванні необхідно також прикласти холод і накласти м'яку пов'язку, що фіксує. 3. При вивиху необхідно забезпечити повну нерухомість у суглобі. Вправляти вивихнутий суглоб самостійно забороняється.
Як швидко вилікувати розтяг?
В очікуванні лікаря, який проведе лікування розтягування зв'язок, пацієнт може провести кілька простих маніпуляцій.
- Зробити легку перев'язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
- До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.
Збережена копія
Що не можна робити при вивихах та розтягуваннях?
Перше, що потрібно запам'ятати ні в якому разі не можна намагатися вправляти вивих самостійно. Відразу після отримання травми слід забезпечити повний спокій хворому суглобу для запобігання ще більшому пошкодженню тканин.