Що потрібно робити за сильної спеки?
Як знизити температуру дорослому та дитині?
- Ляжте. Під час руху температура тіла підвищується. …
- Роздягнитесь догола або одягніть максимально легкий одяг, що дихає.
- Більше пийте рідини. …
- Покладіть холодний компрес на лоб і/або протирайте тіло мокрою губкою з інтервалом 20 хвилин протягом години. …
- Прийміть жарознижувальну.
Як можна охолодити себе у спеку?
9 способів охолодитися в спеку без кондиціонера
- Пийте гарячу воду
- Відмовтеся від їжі вдень
- Приймайте теплий душ
- Намагайтеся менше використовувати побутову техніку
- Вимкніть змійовик
- Обмежте кількість сонячних променів
- Зменшіть вологість повітря
- Робіть вологе прибирання частіше