Кістовий еспандер – спортивний аксесуар для зміцнення згинальних м'язів кистей та пальців рук. М'язи тренує опір, який виникає під час стиснення еспандера. Компактний інвентар дозволяє розвивати спортивні показники та покращувати здоров'я.
Чим допомагає ручний еспандер?
Кістові еспандери – зручні мінітренажери, що допомагають розвинути кістки та м'язи. Якщо підібрати їх правильно і займатися постійно, передпліччя стануть сильнішими, а кисті рук функціонуватимуть краще. Бодібілдери, завдяки еспандерам, можуть піднімати великі ваги, не побоюючись отримати травму. Збережена копія
Чи можна займатися еспандером щодня?
Більшість людей впевнені, що займатися з еспандером щодня дуже шкідливо. Насправді це не так! З еспандером можна і потрібно займатися щодня, якщо звичайно Ви ходите великі та потужні передпліччя! Важливо і потрібно розуміти, що заняття з еспандером не повинно тривати більше 20 хвилин.