Добрий ранок треба готувати з вечора. Перед сном обов'язково прийміть душ, а краще ароматну розслаблюючу ванну. Змийте з себе всі проблеми та печалі, налаштуйтеся на те, що ви залишили їх позаду, минулого дня. Згадайте перед сном те гарне, веселе та смішне, що сталося за день, що ви бачили та запам'ятали.7 черв. 2016 р.
Що найкраще робити вранці?
- Згадайте день, коли ви прокидалися вранці по-справжньому щасливим. …
- Зробіть зарядку.
- Випийте склянку води.
- Посидьте у тиші.
- Правильно поснідайте.
- Прочитайте 10-20 сторінок книги.
- Мрійте …
- Підбадьоріть себе
Збережена копія
Що потрібно зробити, щоб був хороший день?
20 простих способів зробити краще будь-хто день
- Посидіть на вулиці 5–10 хвилин, ні на що не відволікаючись. гарним оглядом. …
- Пройдіться околицями …
- Погуляйте у парку.
- Випийте склянку води.
- Зробіть коротку розтяжку.
- Заберіться в машині.
- З'їжте щось корисне.
- Задокументуйте день зі свого життя