Це, звичайно, може бути тепла кип'ячена вода, мінеральна негазована вода, неміцний чай чи навіть відвар. Якщо ввечері після отруєння стає трохи кращим, тоді можна дозволити собі з'їсти нежирний курячий бульйон або рідку кашу.22 квіт. 2023 р.
Що їсти Якщо ти отруївся?
Неміцний чорний чи зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.
Як покращити стан після отруєння?
Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.