Найчастіше допомагає заснути спокійна музикаЗвичайно, не потрібно слухати панк або інші важкі жанри, які можуть спричинити агресію. Швидкі композиції з частими динамічними змінами не приспать людину. Багато людей радять слухати класичну музику чи пісні, у яких голос звучить спокійно.13 лип. 2021 р.
Що краще слухати під час сну?
Останні дослідження показують, що одні типи музики допомагають заснути набагато краще, ніж інші. Для цього найбільше підходять тихі, спокійні композиції у повільному темпі з невеликою кількістю динамічних змін – варіацій гучності та сили звучання.
Що послухати перед сном, щоб заснути?
15 аудіокниг, щоб розслабитися перед сном (Під них можна і заснути)
- Слов'янські міфи. Від Велеса та Мокоші до птиці Сірін та Івана Купали.
- Думай повільно … Вирішуй швидко …
- Шопенгауер як ліки.
- Кельтські міфи.
- Єгипетські міфи. …
- Про Всесвіт у двох словах. …
- Шпаргалка для лінивих любителів історії. …
- Романтична океанологія
Збережена копія