Чому треба жити зараз?
Життя в даний момент розсіює жаль, долає занепокоєння, знижує стрес. Концентруйтеся на тому, що РОБИТЕ ("тут і зараз"), а не на тому, що робили в минулому або робитимете в майбутньому. Пам'ятайте, що для мудрої людини щодня відкривається нове життя.
Як навчитися жити справжнім, а не минулим?
Ось кілька способів, що дозволяють досягти контролю над думками про минулі неприємності.
- Стати фаталістом по відношенню до минулому …
- Зрозумійте, що минуле – Це вчитель …
- Виправте те, що можна виправити.
- Навчіться сприймати «минулого» себе як іншу людину.
- Вибачте себе та інших