Вранці варто пити білий чи зелений чай, А ось вживання чорного варто залишити не пізніший час. Чиста вода. Дієтологи рекомендують розпочинати свій ранок зі склянки чистої води кімнатної температури. Пиття води допомагає організму підбадьоритися, запускає роботу травної системи.13 Грудня. 2020 р.
Що краще пити вранці натще?
"Натщесерце можна, можливо пити тільки воду. За умови, що шлунок здоровий, можна пити зелений чай із молоком, іноді допускається кава з молоком. Можна, можливо пити кисломолочні напої, але тільки якщо у вас здоровий шлунок", – сказав дієтолог в інтерв'ю радіо Sputnik.
Який чай найкраще пити з ранку?
Вважається, що для ранкового чаювання підходить червоний (чорний) чай. Справа в тому, що червоний чай зігріває тіло після пробудження, покращує кровообіг і тим самим забезпечує доступ кисню до мозку. Якісний червоний чай можна пити після сніданку з додаванням молока.