Що п'ють хитавиці для зростання м'язів?
5 КРАЩИХ добавок для швидкого зростання м'язів
- Креатин – джерело енергії та надійний помічник у підкачуванні.
- Амінокислота «Бета-Аланін».
- Сироватковий протеїн – джерело білка та мінералів.
- Гарантоване відновлення м'язів – заслуга розгалужених амінокислот.
- Геть м'язові розриви або користь глютаміну
Збережена копія
Яка речовина сприяє зростанню м'язів?
Вітамін А має важливе значення у синтезі білка, тобто відповідає безпосередньо за зростання м'язів. Також він бере участь у виробництві глікогену. Найкращі джерела вітаміну А — риб'ячий жир, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, вершки та незбиране молоко.