Для Хот йоги необхідна зручний легкий одяг, що вбирає вологу. Врахуйте, Ви потітимете. Для Флай йоги підійде зручний еластичний одяг: футболки з довгим рукавом, спортивні штани або легінси. Блискавки, застібки, грубі шви, прикраси – все це заважатиме при виконанні асан.
Як правильно одягнутись на йогу?
Найбільш підходящими для цього виду спорту вважаються шаровари – афгані або аладини з м'якого матеріалу. Вони надійно прикривають поперек, не стискають рухів. Однак велика кількість тканини може заважати при виконанні багатьох асан. Тому на заняття краще одягнути стрейчові легінси, бриджі, трикотажні штани, що облягають.. Збережена копія
У чому ходити жінці на йогу?
Тому одяг для занять йогою Айенгар зазвичай виглядає так: легінси чи шорти, футболка чи майка не чорного, бажано світлого кольору. Може здатися, що все дуже просто – у Вас є бавовняні легінси та майка, можна сміливо йти на заняття. Почасти, це справді так. Збережена копіяПохожі