Вранці, ще у ліжку, а також протягом дня при появі нудоти є грінки, крекери, хлібці, сухофрукти і т. п. Уникати надмірних обсягів рідини у першій половині дня або при нудоті. Є невеликими порціями та часто.
Які продукти допомагають від нудоти?
Імбир часто радять від нудоти при токсикозі, морській хворобі та навіть під час хіміотерапії. Деякі дослідження підтверджують, що це ефективний, недорогий та безпечний засіб. Можна скуштувати свіжий імбир, сушений, чай із нього, цукати або навіть імбирне печиво. Збережена копія
Як швидко позбутися нудоти?
Що робити, якщо нудить
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
- Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань)