Якщо набряклість ніг з'являється ввечері, покладіть перед сном під ступні подушку або згорнуту рулоном ковдру. Якщо причина набряків – вагітність, виконуйте таку процедуру 2-3 десь у день по 20 хвилин. Пам'ятайте також, якщо ваші ноги часто набрякають, намагайтеся багато не стояти.8 лют. 2020 р.
Що добре знімає набряки з ніг?
Найкращі ліки в цьому випадку – гравітація. Прийшовши додому і відкинувши туфлі, що стали лещатами, достатньо лягти і укласти ноги вище (як мінімум – на кілька подушок, як максимум – прикласти до стіни). Коли рухатись стане легше, треба прийняти душ. Збережена копія
Що найкраще допомагає від набряків?
Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.