Що краще на дієті вівсянка чи гречка?
Найкориснішими кашами лікарі називає гречану, пшеничну, кукурудзяну та пшоняну, а вівсянка — одразу за ними. Збережена копія
Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?
Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кгПри цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.