Що корисного у сушених бананах

Вони містяться вітаміни групи B, C, PP, залізо, калій, кальцій, фтор, фосфор. Завдяки магнію та піридоксину у складі, фрукт сприятливо впливає на роботу нервової системи та покращує настрій, а пектини допомагають роботі травлення.

Чи можна їсти сушений банан?

Бана́ни — плоди трав'янистої рослини роду Банан, які вживають у їжу. У зелених бананах менше цукру, калорій та антиоксидантів, ніж у стиглих, зате більше вітаміну C та калію. З незрілих плодів готують борошно, їх варять і смажать, подають як гарнір.

Скільки вітамінів у сушених бананах?

Харчова цінність та хімічний склад "Банани висушені (дегідровані) або банановий порошок".