Чи можна покращити пролапс?
Вправи для м'язів тазового дна можуть покращити симптоми у легких та помірних випадках. (пролапс першого-третього ступеня), а іноді також запобігти подальшому сповзанню органів вниз. Позитивний ефект може бути помітний через кілька тижнів.
Що не можна робити, якщо у вас пролапс?
Якщо у вас пролапс тазових органів, уникайте речей, які можуть посилити ситуацію. Це означає, що не можна піднімати, напружувати чи тягнути . Якщо можливо, постарайтеся не перебувати на ногах протягом тривалого часу. Деякі жінки виявляють, що зазнають більшого тиску, коли багато стоять.