«Якщо хочете, щоб шкіра була гладкою та пружною, включайте в раціон продукти, що містять вітамін А (горіхи, печінка, м'ясо, жирна риба), а також фітоестрогени: насіння льону (1 год. л. на день) та кунжуту. Морепродукти багаті на цинк, а жирна риба і печінка — кислотами омега-3 (те й інше необхідно для жирної шкіри).20 груд. 2022 р.
Як доглядати шкіру з ранку?
Правильний догляд за шкірою вранці та ввечері
- Очищення: пінка або крем. …
- Відновлення балансу: використовуйте тоніки, тонери, балансери та стартери.
- Додатковий догляд: есенції, сироватки, ампульні засоби та активатори допоможуть вирішити низку проблем (пігментація, зморшки, пори).
Чим краще вмиватися вранці?
Вранці, звичайно, вмитися треба, але тільки водою. Можна використати кубики льоду. Це допоможе прокинутися від сну та зміцнити судини обличчя. Підійдуть кубики льоду з мінеральною водою, соком лимона чи петрушки, збагачені вітаміном С.