Жирна риба, крабове м'ясо, мідії, устриці – очолюють топ корисних для шкіри продуктів. Це відмінне джерело незамінних жирних кислот та Омега-3, які так необхідні нашій шкірі для підтримки процесів регенерації, відновлення волокон колагену.
Як швидко покращити стан шкіри?
10 порад для ідеальної шкіри особи
- Пийте більше води. …
- Намагайтеся харчуватися правильно. …
- Не чіпайте обличчя руками протягом дня. …
- Заберіть волосся з обличчя. …
- Не пересушуйте шкіру. …
- З обережністю користуйтеся скрабами. …
- Використовуйте губку для вмивання. …
- Використовуйте кубик льоду для тонізування.
Які продукти Молодять шкіру?
Пропонуємо вам перелік найкорисніших продуктів для краси та здоров'я.
- Чорниця. Ця корисна і дуже смачна ягода поверне зір та молодість. …
- Бурий рис. …
- Яйця. …
- Птахи біле м'ясо. …
- Брокколі. …
- Авокадо. …
- Квасоля. …
- Грецькі горіхи.