Які вітаміни містяться в яблуку?
У яблуках містяться вітаміни С, В1, В2, Р, Е, каротин, калій, залізо, марганець, кальцій, пектини, цукру, органічні кислоти.
Скільки вітамінів міститься у яблуку?
Харчова цінність та хімічний склад "Яблуко".
| Нутрієнт | Кількість | Норма** |
|---|---|---|
| Вітамін А, РЕ | 5 мкг | 900 мкг |
| бета Каротін | 0.03 мг | 5 мг |
| Вітамін В1, тіамін | 0.03 мг | 1.5 мг |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.02 мг | 1.8 мг |