Основна функція подушок – це оптимізація положення голови по відношенню до хребта. Тому корисність відмови від подушки повністю залежить від положення тіла під час сну. Так, сон без подушок може підійти тим, хто вважає за краще спати на животі. Відмова від подушки в цьому випадку може знизити головний біль та біль у шиї.22 лют. 2021 р.
Як краще спати з подушкою чи без неї?
Лікарі-ортопеди та фахівці з інших областей дотримуються єдиної думки: дорослій людині краще не спати без подушки. Сон без подушки небезпечний, коли ви спите, лежачи на спині. У цьому положенні перетискаються судини шиї, ускладнюючи надходження крові до мозку. Збережена копія
Для чого потрібно спати на подушці?
Головне завдання подушки – забезпечити зручне положення та створити опору для голови та шиї. Таке підвищення дозволяє вирівняти нахил у шийному відділі хребта, уникнути дискомфортних відчуттів у потилиці, плечовому поясі. Особливо важлива подушка під час сну на боці. Збережена копія