Що корисніше кефір ряжанка чи кисле молоко?
Ряжанка набагато корисніша за молоко і кефір, якщо її приготували за правильною рецептурою з топленого молока. Дослідники підтвердили вміст у ній великої кількості корисних бактерій. У багатьох випадках, зазначили російські вчені, ряжанка є гарною альтернативою іншим молочнокислим продуктам.
Що краще пити кефір чи кисле молоко?
Кефір допомагає засвоєнню кальцію, знижує холестерин, корисний для зору. Простокваша підвищує кислотність, корисна при атеросклерозі, захворюваннях печінки, допомагає схуднути..