Який сушений фрукт найкорисніший?
«Найпоширеніші та найкорисніші сухофрукти — це родзинки, курага, фініки та чорнослив. Вони дуже поживні та містять утричі більше клітковини, вітамінів та мінералів, ніж свіжі фрукти. У них багато поліфенолів, які є сильним антиоксидантом», — заявила фахівець РІА Новости.
Чим корисний інжир курага та чорнослив?
Курага, інжир та чорнослив допоможуть відновити хребет і додадуть сил Ці плоди містять речовини, які викликають відновлення тканин, що становлять міжхребцеві м'які диски. Також ці речовини роблять ці тканини більш стійкими та пружними.