Що змушує мозок працювати краще?
Ось п'ять способів покращити здоров'я мозку вже сьогодні.
- Вибирайте певні продукти Збалансована дієта приносить користь не тільки тілу, а й мозку. …
- Висипайтеся …
- Не припиняйте вчитися.
- Не забувайте про соціальну підтримку та взаємодію …
- Регулярно займайтеся спортом
Як швидко покращити роботу мозку?
Як прискорити роботу мозку?
- Поєднуйте непоєднуване – розумове навантаження з фізичним
- Розвивайте емоційний інтелект
- Налаштуйтеся на розвиток розумових здібностей
- Підлаштуйтеся під ваш організм
- Виходьте із зони комфорту