Таким чином, якщо людина щодня харчується одним фастфудом, то вона швидше за все буде недоотримувати вітаміни та мінерали, харчові волокна та цінні біологічно активні сполуки. А це, як наслідок, порушить функції органів та систем, знизить імунітет та працездатність та погіршить якість життя.7 лют. 2022 р.
Що буде якщо постійно їсти фаст фуд?
Крім зайвої ваги та великого круглого живота є й інша шкода фаст фуда, це великий вміст холестерину, який згодом може викликати низку проблем із серцем та судинами.
Чи можна їсти фаст фуд раз на місяць?
Оптимально – не частіше ніж раз на тиждень (і в помірних кількостях). Краще вибирати страви з рибою та морепродуктами, а з напоїв – негазовану воду без додавання цукру.