Що таке правильне харчування?
Правильне харчування (або здорове харчування) – це збалансований раціон із натуральних та якісних продуктів, які задовольняють усі потреби організму, крім того, йдуть йому на користь.
Що таке правильне харчування та як правильно харчуватися?
Правильне харчування – Це не контроль калорій і нескінченні дієти, це повноцінний раціон, в якому повинні бути всі необхідні продукти: м'ясо, злаки, молочні продукти, фрукти, овочі, горіхи. Уникати потрібно лише «шкідливих» булочок, шоколадок, солодких газировок та напівфабрикатів.