Пити пиво під час занять спортом не рекомендується з кількох причин: Алкогольний вплив: Пиво містить алкоголь, який може знижувати здатність зосередитись та знижувати вашу здатність до координації, що у свою чергу може підвищити ризик отримання травм.17 квіт. 2023 р.
Як пиво впливає на спорт?
Алкоголь може негативно вплинути на білковий синтез, що може загальмувати процес відновлення м'язів і впливати на їх зростання і силу.. Якщо вживати пиво відразу після тренування, це може сповільнити процес відновлення організму та знизити ефективність тренування.
Що, якщо займатися спортом і пити пиво?
Загалом лікарі одностайні: тренування з алкоголем краще не поєднувати. Під час фізичних вправ, особливо якщо йдеться про кардіо, серце працює інтенсивніше, а оскільки спиртні напої теж впливають на серцево-судинну систему, це спровокує додаткове навантаження на організм. Збережена копія