Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Чому зводить пальці на руках?
Причини оніміння рук від ліктя до кінчиків пальців Хвороби серця та судин, через які страждає кровообіг в цілому. Хвороба Рейно – погіршується кровообіг у судинах рук та ніг. Артроз, артрит, бурсит, коли через деформацію кісткової тканини здавлюються нервові закінчення.
Як позбутися судоми у пальці?
Судоми у пальцях ніг чи рук У момент наступу судоми потрібно: пальці ніг: стати на одну хвилину на прохолодну підлогу, після чого лягти, піднявши ноги для відтоку крові; пальці рук: на 10-20 секунд опустити руки вздовж тіла, після цього зробити масаж, поплескуючи і погладжуючи пальці.