Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (головні з яких ейкозапентаєнова (ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК)) необхідні для нормального функціонування організму під час вагітності та внутрішньоутробного розвитку дитини. Вони беруть участь у формуванні мозку, нервової системи, очної сітківки та деяких інших органів.
Що дає Омега під час вагітності?
Ми дійшли висновку: поліненасичені жирні кислоти в раціоні майбутньої матері благотворно впливають на розвиток кишечника дитини і, відповідно, на його імунну систему. Вона швидше дозріває, починає працювати ефективніше, і ймовірність харчових алергій у майбутньому у малюка різко знижується. Збережена копія
На якому терміні вагітності потрібно брати Омега-3?
Рекомендований старт прийому омега-3 при вагітності 1 триместр. На початковому етапі ці ПНЖК полегшать стан жінки. Гормональна перебудова не буде так сильно позначатися на самопочутті та настрої. Період максимальної потреби омега-3 при вагітності – 3 триместри. Збережена копія