Якщо недовірливість – рідкісний стан, зняти супутню їй тривожність та напругу допоможуть хороші фізичні навантаження, плавання, медитації та книги з саморозвитку. Якщо стан став рисою характеру, допоможе психотерапія чи прийом антидепресантів.
Звідки виникає недовірливість?
Причини та прояви недовірливості Іншими причинами вважають пережиті хвороби та травми, надмірну вразливість та особистісні кризи. Є ознаки, за якими легко визначити недовірливу особистість: Занепокоєння і невпевненість у собі. Прагнення передбачити негативні ситуації, страх непередбачуваності.
Що робити якщо людина недовірлива?
Усунення проблеми
- Насамперед, варто усвідомити, що проблема існує.
- Зрозуміти, що доведеться завжди аналізувати те, що відбувається.
- Налаштовувати себе виключно на позитив та шукати у собі лише позитивні якості.
- Вміти сміятися з себе.
- Позбутися своїх страхів і людей, яких немає довіри.