Який мелатонін краще приймати?
Найкраще починати з дозування 3 мг 2-3 рази на тиждень. Для боротьби з безсонням підійде швидкорозчинний мелатонін (Fast Dissolve). І найважливіше, не потрібно розглядати добавки з мелатоніном як "прицільний" засіб для сну.
Чим відрізняється мелатонін Евалар від звичайного?
На відміну від звичайного мелатоніну, під'язичні таблетки швидко і повністю засвоюються організмом, розчиняючись і всмоктуючи вже в ротовій порожнині.. Мелатонін за такої форми прийому мине ефект «первинного проходження» через печінку, в якій звичайний мелатонін втрачається на 85%.