Стоїть включити в раціон горіхи, шоколад, зернові продукти, банани. Це допоможе організму ефективно виробляти меланін. Допомагають виробити пігмент винограду, авокадо, мигдалю. Друга амінокислота, що бере участь у синтезі меланіну – триптофан.1 бер. 2018 р.
Як зробити, щоб вироблявся меланін?
Існує відразу кілька способів підвищити рівень меланіну. Один із найпопулярніших – введення в раціон їжі, яка сприяє вироблення даного пігменту. … До них відносяться:
- М'ясо та печінка
- Морепродукти та риба
- Мигдаль та фініки
- Банани та авокадо
- Квасоля та бурий рис
Збережена копія
Що посилює вироблення меланіну?
Під дією УФ-променів у меланоцитах – клітинах шкіри, коренів волосся та райдужці очей – дозрівають меланосоми та утворюється барвник. Під яскравим сонячним промінням меланін виробляється швидше і більше, шкіра темніє і отримує засмагу, так людина береже себе від небезпек ультрафіолету. Збережена копія