У комплексі дані речовини допомагають нормалізувати роботу серцево-судинної системи та сприяють адекватній роботі м'язів ніг (скорочення та розслаблення). Так, магній сприяє розслабленню гладких м'язів, має спазмолітичну дію, має седативні властивості..
Чому від магнію зводить ноги?
В разі дефіциту магнію в м'язах накопичується надмірна кількість кальцію, внаслідок чого м'язи не можуть повністю розслабитись. Це веде до хворобливих судом. Збережена копія
Який магній краще засвоюється при судомах?
Національний Інститут здоров'я США вказує, що з різних досліджень магній у формі аспартату, цитрату, лактату та хлориду всмоктується більш повно і має більшу біодоступність, ніж оксид магнію і сульфат магнію.