Готовий напій Л-карнітин, 0,33 л – концентрована добавка, в порції міститься 1000 мг активної речовини. Її можна вжити безпосередньо перед тренуванням, а можна розчинити в соку та воді до 0,5 л і випити в 2-3 прийоми до тренінгу та під час нього.17 серп. 2020 р.
Як приймати концентрат Л-карнітин?
Приймати потрібно щоранку як прокинулися на голодний шлунок і за 30 хвилин до тренування. У моєму випадку разова доза мого концентрату л-карнітину становить лише 10 мл. У комплекті з добавкою йде мірна склянка, з відмітками різного обсягу. 10 мл концентрату слід розвести в склянці води (200 г).
Який час доби краще приймати Л-карнітин?
Зазвичай карнітин приймають вранці натще і за півгодини-годину до тренування. Добову дозу ділять на 2-3 прийоми. Тривалість прийому зниження ваги від 2 до 6 місяців. При терапії різних захворювань – від 5 днів до 3 місяців згідно з інструкцією.