Не можна ходити в лазню одразу після їжі, або на голодний шлунок. Найкраще заходити паритися через годину-півтори після їди.
Коли краще приймати лазню?
Паритися краще першій половині дняпоки організм ще сповнений сил і енергії. Парилка надає таке ж навантаження на серце, як при важкій фізичній роботі. Тому не рекомендується сильно паритися у вечірні години.
Коли краще ходити до лазні вранці чи ввечері?
У сауну ходити завжди корисно, тому вранці сауна розкриває всі пори, організм дихає, стимулюється робота серцево-судинної системи організму. Ми буквально прокидаємося і перетворюємося. Приплив крові до шкіри збільшується.