Оптимальний час для схуднення взимку – перша фаза менструального циклу. У цей час у жінок природно відбувається зниження апетиту, а зайва рідина з тіла швидше «зливається» через систему сечовиділення. Як результат – віддача тілом води сприяє більш інтенсивному розщепленню жирів.21 березня. 2021 р.
Коли краще починати худнути?
Перша фаза починається на 2 чи 3 день менструації, а весь період становить 2 тижні. У цей період жінки відчувають незвичайну бадьорість та енергію завдяки високому рівню гормонів естрогенів у своєму організмі. Дієтологи вважають цей період найефективнішим, щоб починати дієтичне харчування. Збережена копія
Коли не можна худнути?
Людям у період загострення хронічних запальних хвороб ШКТ: гастриту, гастродуоденіту, панкреатиту, жовчнокам'яної хвороби. При будь-якому тяжкому перебігу інших захворювань (у цей період організму потрібна додаткова енергія).