Чому постійно хочеться їсти яблука?
Крім нестачі пектинів, сильне бажання їсти яблука виникає при дефіциті органічних кислот, антоціанів, заліза, кальцію, фосфору, магнію, калію та вітаміну С. Також тягнути на яблука може при стресі, вагітності та патологіях щитовидної залози.
Який час доби краще їсти яблука?
Кількість вітамінів чи мікроелементів не залежить від сорту та кольору яблука. Щоб фрукт дійсно виявився корисним і не перевантажував травну систему, їсти його краще першій половині дня, не пізніше полудня.