взагалі, їсти фрукти у другій половині дня небажано, вважає вона. краще включати їх в свій раціон, орієнтуючись на перші години після сніданку і комбінуючи з іншими продуктами. “Можна, можливо з’їсти жорсткий фрукт, не більше одного в день, до обіду, причому через годину-півтори після сніданку.8 Березня. 2021 р