Яку максимальну вагу можна скинути протягом місяця?
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), безпечно худнути до 4 кг на місяць. Той факт, що можна скинути набагато більше принаймні в перші місяці дієти, не означає, що це корисно для здоров'я або що вага збережеться в довгостроковій перспективі.
Чому людина починає різко худнути?
Людина худне, Коли органам нашого тіла – мозку, серцю, м'язам – перестає вистачати поживних речовин для нормальної роботи, і вони посилають сигнал жирової тканини, що настав час задіяти додаткові ресурси.