Гречку можна їсти у будь-який час доби, залежить від того, яку мету переслідує людина. Гречка досить калорійна, і якщо людина після їжі збирається лягати спати (тобто не планує витрачати енергію), але при цьому замислюється про зниження або підтримання ваги, то краще не вживати гречку.3 лют. 2021 р.
Коли не можна їсти гречку?
Кому варто обмежити споживання гречки Обмежено вживати гречану кашу потрібно людям, у яких непереносимість глютену, підвищена згортання крові та ниркова недостатність.. З'їдайте не більше однієї порції гречки на тиждень, якщо у вас є проблеми з нирками.
Чи можна їсти гречку щодня на сніданок?
Гречу можна і потрібно їсти практично щодня. У ній є шикарний набір вітамінів групи Бе, найважливіших для організму!