Благотворно вода діє і на проблемну шкіру, масажуючи та розгладжуючи, стимулюючи кровопостачання. Доповнене фізичним навантаженням, плавання для жінок є по-справжньому ефективним засобом боротьби з целюлітом і варикозом. 2019 р.
Як плавання впливає жіночу фігуру?
Як плавання впливає жіночу фігуру? Під час тренувань обмін речовин пришвидшується на 50–70%, що сприяє схуднення. Заняття роблять тіло підтягнутим, зміцнюють м'язи живота, сідниць, стегон. Стиль кролем передбачає активні рухи, повороти, що формує тонку талію.
Що дає плавання у басейні для фігури?
Плюси плавання↑ Швидке схуднення, ефективне скидання зайвої ваги без дієт, опрацювання та зміцнення м'язів фігура. Комплексний та рівномірний розвиток усіх груп м'язів та внутрішніх органів, при цьому без «перекачування» окремих частин тіла. М'язи не збільшуються обсягом, а ущільнюються: стають як корсет.